정가은 6kg 감량한 비법

배우 겸 방송인 정가은이 다이어트 비법을 전했습니다.

 

4일 정가은은 자신의 인스타그램에 "이번 영화 촬영을 위해..무려 6키로 감량에 성공을 했고"라는 글과 함께 필라테스 중인 자신의 모습이 담긴 사진을 게재했습니다.

정가은은 "제가 살을 빼야겠다고 했을 때. 다들 저에게 '니가 뺄데가 어딨냐?'라고 하셨죠. 근데 아시죠? 여자들은 나만 아는 살들을 숨겨놓고 사는거"라며 "살을 빼고 나니..다들..'훨 낫다'라고 얘기해주시더라구요"라며 운동과 식이요법을 통해 다이어트에 성공했다고 전했습니다.

살을 빼기위해 운동을 정말 열심히 했고,  식이요법도하고 식욕조절도 했다는  정가은은 "여러가지 방법을 동원했고 그중 몇가지만 소개하자면.. 저의 근력과 체력증진..그리고 이쁜바디라인을 만들기위해..주3회 못해도 주2회 필라테스를 했구요"라고 설명했다. 더불어 한끼 식사대용과 단백질 보충을 위해 단백질쉐이크를 먹었다고도 전했습니다.

 

그러면서 정가은은 "극강의 다욧은 끝났지만.. 이제 유지를 해볼려고 합니다"라며 "옷이 두꺼워지면..저는 다시 먹기시작하고 살이 찌기시작하고..여름이되면 다이어트를 늘 했었던..저의 그패턴을 이제는 깨보려고합니다..올겨울 다시 살찌지않기!!!!"라고 다짐했습니다.

한편 정가은은 2016년 동갑내기 사업가와 결혼해 그해 7월 첫 딸을 낳았습니다. 그러나 2018년 결혼 2년만에 이혼한 후 홀로 딸을 키우고 있습니다. 현재 SBS FiL '당신의 일상을 밝히는가' 등 다양한 방송에 출연 중입니다.

 

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